Relajación mental.

Existe una relajación mental equivalente a la del cuerpo. Se la posee cuando se enfoca el objetivo con facilidad, permitiendo un swing despreocupado.

El concepto de relajación mental debe interpretarse como la facultad de percibir una imagen sin esfuerzo y plácidamente. Exige calma con ausencia de emociones pero con buena atención. Requiere relajación mental. Cuando miramos una flor que nos atrae o un cuadro que nos agrada o un tema musical que nos deleita, poseemos una atención relajada. Permite fijar un objetivo con total ausencia de ideas preconcebidas, emociones o pensamientos. Solo mirar y aceptar lo que se ve. Pero lo que se percibe debe colmar la atención por el interés que despierta. Evitará pensar en otra cosa. Es el tiro al hoyo que damos por seguro y que generalmente se emboca.


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