Dinámica de la concentración.

Hola queridos golfistas

He realizado este trabajo, para que dejar en claro aspectos esenciales de la dinámica del pensamiento y la concentración, durante un partido de golf.
"Cada vez que golpeo una pelota realmente bien, lo hago con tanta facilidad y soltura que siento cierta armonía con el universo. Es como si fuera parte de la pelota y el vuelo de esta fuera parte de mi existencia". Lee Trevino.

El golf es una sensación, un estado de ánimo, un tipo especial de sensibilidad. Es una actividad que exige una delicada y completa respuesta neuromuscular. La ejecución del swing es intermitente y discontinua, es una complejidad más, de este absorbente y maravilloso deporte, a la que se le suma la dificultad de conseguir la concentración adecuada. Tal como lo dijo Lee: La concentración permite la efectividad que cada jugador es capaz de alcanzar

¿Cuántas veces "se fue" del partido y no pudo volver? ¿Cuántas veces la
concentración le falló en un momento decisivo y se culpó íntimamente por la falta de "garra" o coraje?. Es fundamental serenarse. No se puede perder en el hoyo 18 el valor que se tenía en el 2. Lo que generalmente se pierde es la concentración, porque por la presión del juego ha variado los objetivos. En el hoyo 2 se buscaba jugar bien, en el 18 la mente está fabricando un resultado, en lugar de seguir enfocándose en las alternativas del juego. Es estar desconcentrado con el pensamiento disperso.
Estas consideraciones le ayudarán a no desconcentrarse.

El swing de golf consta de varios movimientos: Al iniciar cualquier acción, debe seguirse su orden correlativo. En principio hay que olvidar los detalles de la acción y concentrarse en lo que se desea hacer.
Antes de golpear la pelota, se debe visualizar el lugar donde enviar la bola. Le ayudará a ejecutar el tiro en forma automática, porque la mente ya ha creado el movimiento positivamente.

Pensar solo en la estrategia de juego, "sabiendo que el próximo tiro quedará ubicado en buena posición. Concretamente hay que concentrarse en dónde queremos ubicar la bola y no en cómo hacerlo.

La concentración esta a menudo perturbada por pensamientos que aparecen súbitamente o por preocupaciones injustificadas. Si se pretende mantener la concentración durante los 18 hoyos, lo que equivale a 4 ó 5 horas de atención continua, el fracaso esta asegurado. ¿Que se debe hacer? La solución reside en concentrarse en pequeños objetivos, como si sólo existiera el tiro que se está por realizar y el resto del juego no existiera. Hay que hacerlo en forma intermitente, con descansos entre tiro y tiro, sin presionarse ni creando "obstáculos mentales", que no existen o no son importantes. La actitud negativa conduce a que los músculos no respondan espontáneamente, con la soltura necesaria, para crear un buen golpe.

Comenzamos a concentrarnos en el objetivo cuando elegimos el palo que vamos a utilizar. A partir de entonces la atención debe estar enfocada en el lugar donde se desea poner la pelota, realizando el tiro sin preocupaciones, con ritmo y soltura, sabiendo que se juega por placer y no por obligación. A medida que lo hacemos aumenta la concentración en duración y profundidad.

La concentración, se debe entrenar. Si nos apasiona lo que hacemos, notaremos que es más fácil de lo que se piensa y en ocasiones nos sorprende, por que llegamos a jugar espontáneamente, mas allá de nuestro rendimiento habitual, como si el cuerpo comenzara a desempeñarse por su cuenta, con habilidades extraordinarias que no alcanzamos a comprender. La concentración se estrecha en el objetivo y deja que el juego se realice por sí solo. El cuerpo actúa en un sólido balance, como si fuera ajeno a la voluntad. Las emociones se encuentran eclipsadas por un estado de alegría y sorpresa por lo que esta ocurriendo.
Lo llamativo es la continuidad, que puede durar horas, permitiendo resultados difíciles de igualar. Ha llegado la afluencia


THE CONCENTRATION

I have made this work, to leave in essential aspects of the dynamics of the thought and the concentration clear, during a golf party. "Whenever I strike a ball really well, I make with as much facility and relax that I feel certain harmony with the universe. It is as if outside part of the ball and the flight of this outside part of my existence ". Trevino Reads. Golf is a sensation, a mood, a special type of sensitivity. It is an activity that demands a delicate one and completes answer to neuromuscular. The execution of swing is intermittent and discontinuous, is one more a complexity, of this absorbent and wonderful sport, to which the difficulty is added to obtain the suitable concentration to him. As Lee said to it: The concentration allows the effectiveness that each player is able to reach How many times "one went" of the party and it could not return? How many times the concentration failed to him in a while decisive and claw "or anger took the blame intimately by the lack of". It is fundamental to calm itself. The value cannot be lost in hole 18 that was had in the 2. What it is lost generally is the concentration, because by the pressure of the game has varied the objectives. In hole 2 one looked for to play well, in the 18 the mind is making a result, instead of continuing focusing in the alternatives of the game. It is to be dispersed with the dispersed thought. These considerations will help him not to disperse. Swing of golf consists of several movements: When initiating any action, must follow its order correlative. In principle it is necessary to forget the details the action and to concentrate themselves in which it is desired to do. Before striking the ball, the place is due to visualize where to send the ball. It will help him to fire in automatic form, because the mind already has created the movement positively. To think single about the game strategy, "knowing that the next shot will be located in good position. Concretely it is necessary to concentrate itself in where we want to locate the ball and not in like doing it. The concentration this often disturbed by thoughts that appear suddenly preoccupations. If it is tried to maintain the concentration during the 18 holes, which is equivalent to 4 or 5 hours of continuous attention, the failure this insured. That one is due to do? The solution resides in concentrating itself in small objectives, as if the shot only existed that is about to to make and the rest of the game did not exist. It is necessary to do it in intermittent form, with rests between shot and shot, without pressing itself nor creating "mental obstacles", that do not exist or they are not important. The negative attitude leads to that the muscles do not respond spontaneously, with the necessary relax, to create a good blow. We began to concentrate itself in the objective when we chose the wood that we are going to use. From then the attention it must be focused in the place where it is desired to put the ball, making the shot without preoccupations, with rate and relax, knowing that one gambles by pleasing and not by obligation. As we do increases it to the concentration in duration and depth. The concentration is due to train. If it gets passionate to us what we do, we will notice that it is easier of which thinks and sometimes it surprises to us beyond, so that we got to play spontaneously, of our habitual yield, as if the body began to evolve by its account, with extraordinary abilities that we did not reach to include/understand. The concentration is narrowed in the objective and leaves the game is made by itself. The body acts in a solid balance, as if outside other people's to the will. The emotions are hidden by a joy state and surprise reason why this happening. The showy thing is the continuity, that can last hours, allowing results difficult to equal. The affluence has arrived


LUIS MARIA GUGLIELMETTI


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